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| 调节女性经前坏情绪的食物 | |||
作者：互连网 文章来源：精品网 点击数： 更新时间：2007-3-14  |
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从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：
桂花糖藕 莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
干贝萝卜 萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。 |
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| 文章录入：李爱华 责任编辑：李爱华 | |||
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